sport -> calories dépensées
LE SPORT C'EST LA SANTÉ
Pour 30min de :
 - Marche lente : 60 kcal
 - Marche rapide : 95 kcal
 - Jogging 10km/h : 250 kcal
 - Stepper 5 étages/min : 70 kcal
 - Stepper 10 étages/min : 195 kcal
 - Vélo : 130 kcal
 - Natation 25m/min : 130 kcal
 - Natation 40m/min : 395 kcal
 - Ski de fond : 180 kcal
 - Tennis : 165 kcal
 - Basket : 200 kcal
 - Ping Pong : 110 kcal
 - Aviron : 310 kcal Â
 - Foot : 320 kcal
 - faire des courses : 90 kcal
 - Dormir : 30kcal
 - Brico, pienture : 60 kcal
( faire 30 abdos avant de se coucher tous les jours garantit un ventre PLAT :D )
Source :Â http://muscul.az.free.fr/dietetic/calories2.htm
