snif'

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ai craqué hier soir. trop dégoutée.tout a recommencé. :col: 53 mais 45 a l'arrivée, je me démotive pas pour autant , allez on se bat personne le fera a ma place c'est pour mon bien aprés tout.du coup je suis allée courir pour dépenser un peu et j'ai pris un bain froid.ce midi obligée de manger donc j'ai pris que des légumes en ratatouille et ce soir je ne vais rien manger ou alors une tomate tu penses lequel serait le mieux?bisous
-8 kilos, allez au boulot!!^^

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MOI JE PENSE QU4IL NE FAUT PAS QUE ça te frustre trop dvr craqué sinon tu vas tjrs y penser ça démotive et apré tu peu recraquer. alors c pa trop grave tu vas tré bien y arriver ne ten fai pas. gos bisoux

we are beautiful, you are beautiful

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Oh... bon ce qui faut se dire, c'est qu'après un bon craquage (si tu as quand même profité de ce que tu mangeais... genre si tu craques au Mac do pour un truc... et ba profite... mange le en appréciant, en dégustant...) et ba après t'es tranquille pour un petit bout de temps !

Moi aussi j'ai eu une semaine un peu moins joyeuse, je suis remontée à 49kg... mais c'est mon poids de forme alors j'en profite.
49kg, Je suis parfaite, je me sens bien, je suis à l'aise au sport, je ne me sens pas crevée la journée, et je mange quasi-normalement.
Le bonheur quoi.
La je suis très stable, à 49kg donc, et je me fais donc une pause (c'est pour ça que jécris plus dans mon journal...).
Du moment que je ne remonte pas... et que je suis stable c'est bon... Je repartirai un petit peu plus tard...
C'est important de se stabiliser de temps en temps. ça permet de "valider" le poids ou tu es...

Voilà gros bisous miss :)
la proprio xD



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Coucou les filles!!merciii pour vos messages gentils!^^ en fait ça m'a "fait du bien" ce craquage j'ai savouré a fond et tout!et du coup depuis vendredi aucun craquage!!! trop contente!!hier soir (c'est svt le soir que je suis tentée)j'ai failli craquer puis je me suis dit "non" parceque tu vas le regretter juste aprés!du coup je me sens encore plus motivée!!c'est un engrenage en fait!!donc voilou!!j'suis contente, je fais ma semaine de ma soupe régime la, j'ai commencé aujourd'hui, je me pése dimanche prochain donc je vous tiendrai au courant les filles!!voila voila je vous fais de gros bisoux!! :c9:
-8 kilos, allez au boulot!!^^

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génial !!!
C'est vraiment super !!
Tiens nous au courant surtout !!! :D
la proprio xD



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